SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Plan do oceny - (MASA) Priorytet: Plecy + Triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie widzę sensu... Pytam się o trening a nie dietę. Z dietą sobie jakoś radzę i nie potrzebuję w tym pomocy. Śniadanie Musli Sante Granola - ok. 150g Mleko tłuste - ok. 300ml Czasem banan lub ze dwa jajka jak mam czas a tak to białko z wodą by dopełnić do 30g białka w posiłku W ciągu dnia: 2-3 torby ryżu 100g (Każda torebka to posiłek, czasem w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2011-02-12 12:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to że wyjdzie 2 razy taniej niż kupować w Polsce czy gdziekolwiek to ja wiem. Bardziej chodzi o to że za podobną cenę masz chociażby igf. Ale tego w sumie nie można tak porównywać

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2009-05-24 16:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!! Nie ma nic lepszego niż SAW. Wiem że to sprawa indywidualna każdego z nas po nitrobolonie oczywiście efekty uwidaczniające się w treningu były lecz co do SAWA to jest to suplement który zrewolucjonizował moje podejście do ćwiczeń i co najważniejsze przynosi efekty o jakich marzyłem. Jem już chyba z 20 puszkę i za każdym razem trening [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14713 Data: 2012-05-28 19:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztanga jeszcze wypada mi z rak wiem ze uchwyt sam mi sie wzmmocni robie podciagania na drazku i duzo powtorzen na mc na prostych nogach]juz czuje poprawe.poza tym cwicze w szkockim klubie tam o magnezii nie slyszeli,ani o przysiadach,ani o martwych a trenerem jest koles zrobiony od pasa w gore kompletnie bez nog.i wogole zero rywalizacji.3m sie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2008-08-04 00:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lesnar to nie puszka soku pomidorowego. W amatorskich zapasach ma wygranych ponad 100 walk. Wygrywał najważniejsze turnieje zapaśnicze w USA. Teraz przyswaja sobie elementy MMA. Z tego co zauważyliście, bardzo szybko się koleś uczy, a więc nigdy nie wiadomo jak potoczyłaby się konfrontacja z "Rosyjskim drwalem". Śmiem twierdzić że Fedor [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13908 Data: 2009-08-24 19:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AXIO Labs

    Post
    Doping

    wiem że prop axio działa, co do mix bold i enan nie mam zastrzeżeń, nic się nie dzieje. A ja jak vins jnj i oxa?. Pochwali się ktoś wkońcu?.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11264 Data: 2008-10-04 21:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wiem że szukanie w internecie boli ale nikt Ci nie ułoży gotowego planu, bo lepiej żebyś się z orientował o co w tym chodzi... do pracy też nikt za Ciebie nie będzie chodził... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 2009-08-30 20:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] precyzyjny opis :P Dawno, dawno temu jak cwiczyłem to też się szybko męczyłem ale po pewnym czasie to znikło. Teraz gdy znów ćwiczę problem powrócił ale wiem, że to zniknie tak jak to się stał za pierwszym razem. Więc o to się nie martwie. Prosiłbym was jednak o bliższe wytłumaczenie tego w naukowy sposób: czy poprzez beztlenowe i tlenowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 2009-10-17 23:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start miał byc na MPJ w tym roku ale wyjazd za granice pokrzyzowal wszystko , Co do orali moze i wygląda to jak robione na wariata ale wiem po sobie ze nawet tyle orali nie będzie bardzo szkodliwe a polączenie w owej kolejności antka wina i oxy myśle ze da dobrej jakości mięso ... fotka jest zrobiona po 2 mieś od zakonczenia któtkiego cykli na 1g [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2012-09-04 20:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tego co wiem to plany na mase nie opieraja sie na 5 powtorzeniach tylko 8-12;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2013-09-01 23:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to się doczekałam. Od 1 września sprawdzałam "Jest ten zapowiadany dziennik? Nie ma , :-(" NO i jest !!! Powodzenia P.S. Wiem jak się włącza powiadomki. Ale chciałam, żebyś wiedziała, że Cie śledzę.;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2015-09-08 09:25:07

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6721 Data: 2015-09-08 09:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *****NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ*******

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem wiem już oblukałem. Ja mam teraz coś z jelitami, a raczej mi się niedawno zaczęło, także współczuję bo moje dolegliwości nawet się nie umywają do Twoich. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-29 17:52:12

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2012-11-29 17:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lowkick na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    Co do kolanka. Jesli trafisz w nie ty - to jest to nawet wiecej na twoja korzysc niz jakbys w udo go strzelil. Musilby stac koles do ciebie bokiem a ty musialbys go naprawde prostopadle piszcela walnac w kolano by to puczuc. Ale na serio - jakbym spotkal kiedys na ulicy agresora ktory by zblokowal kolanem mojego lowkicka to bym mu normalnie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2002-10-18 21:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIĘ NIE UDAĆ " Wydawało mi się, że wiem, ale spotkałem się z roznymi opiniami na ten temat. Wątpliwości miałem przy WW ale okazały się bezpodstawne... Zapotrzebowanie mam wyliczone. I jeszcze jedno pytanko w sprawie TSE. Jak już bede brał 4 kapsy dziennie (bo do tego zmierzam)to planuje brać 2 kapsy rano na czczo potem jedną przed [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2006-08-08 15:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walki na miecze

    Post
    Sztuki Walki

    Wiem, Arathor, że rycerze uczyli się zapasów, itd, a nie samego fechtunku. Myślałem, że chodziło Ci o to, że w ogóle się go nie uczyli Co do książki Musashiego, to jak ją tylko dorwę to podzielę się z Tobą i innymi wiedzą w niej zawartą

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 16593 Data: 2010-04-26 00:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki cykl wypali??

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj ****a..a juz myslalem:d wiem wiem tylko nie doczytalem,chyab musze isc spac bo po 9 lekcjach i 4h nauki na konkurs jestem padniety

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2011-09-28 20:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem szczerze, że takich odpowiedzi się obawiałem. Wiem, że moje odżywianie jest nieodpowiednie, ale czasem po prostu nie jestem w stanie inaczej. Zmieniony przez - Krzy5i3k w dniu 2016-08-23 13:04:38 nie jestes bo nie chcesz...i dziecko nie jest wytlumaczeniem,zrobienie zarcia na caly dzien to pol h czasu,oczywiscie nie bedzie to wyszukany [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2016-08-23 13:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jasne plamki na rekach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wielkie dzieki krzykacz sog poleciał madzia wiem ze musze isc do dermatologa. chcialem tylko sie zorientowac czy to moze cos powazniejszego czy nie. ale widze ze to zadna tragedia (chyba) przlece do Polski to porobie sobie badania i odwiedze dermarologa. jeszcze raz dziekuje za zainteresowanie. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-07 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12399 Data: 2007-05-07 18:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawki dochodzą do 1-3g testa kwestia indywidualna a przy jakiej wadze tyle przyjmujesz? ;O (mam nadzieję, że nie pisałeś ogólnie o tym, że "ktoś tam tyle bierze" to tyle to i ja wiem chodzi mi o indywidualne wypiski każdego przypadku, a nie ktoś tam bierze tyle i tyle)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10654 Data: 2013-02-21 21:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłamstwo to choroba?!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o kłamstwie wiem tyle ile dowiedzialem po lekturze wykładów pewnego filozofa : 1. Nie kłamać samemu sobie - zdawać sobie sprawe z tego że właśnie kłamiemy 2. Kłamstwo nie jest dobre nawet wtedy gdy kłamiemy w imię ważniejszych dóbr 3. Kłamstwo szkodzi innym , ale częsciej szkodzi kłamcy ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18154 Data: 2005-06-01 15:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)